13 проверенных помощников в борьбе с простудой

Совершенно неудивительно, что в борьбе с простудными заболеваниями народные средства очень популярны даже сейчас: современная медицина до сих пор не располагает эффективными лекарствами для лечения этих давно известных болезней.

Среди существующих на данный момент средств некоторые предотвращают заболевание гриппом или сокращают срок выздоровления. Другие — всего лишь избавляют на некоторое время от симптомов.

В основном народные средства, как и медицинские препараты, приносят только временное облегчение, но некоторые из них действительно могут улучшить ваше состояние.

Вот описание наиболее эффективных народных методов лечения простуды и гриппа.

Эхинацея

эхинацея - это лекарственное растение, обладающее способностью стимулировать иммунную системуСчитается, что эхинацея — это лекарственное растение, обладающее способностью стимулировать иммунную систему. Это позволяет организму легче справляться с любыми инфекциями. Тем не менее, сейчас еще неизвестно, насколько этот эффект помогает справиться с простудными заболеваниями.

Эффективное и натуральное средство для профилактики от КАШЛЯ, ГРИППА и ОРВИ существует!

Прочитайте историю Надежды, которая за несколько лет переболела всеми простудными болезнями - от отита до ангины, пока не нашла народное средство, которое поставило ее на ноги!

Читать рассказ в блоге Надежды>>>

Несмотря на то, что по данным большей части исследований, эхинацея не в состоянии предотвратить развитие заболевания, можно встретить достаточное количество «сторонников» этого лекарства. Они утверждают, что эхинацея может устранить все симптомы простудного заболевания в течение одного-двух дней.

Часть экспертов придерживается иного мнения, считая, что эхинацея вообще не оказывает положительного эффекта. Тем не менее, считается, что эхинацею нужно начинать принимать с появлением первых симптомов заболевания, и продолжать прием в течение 7-10 дней.

Если кроме эхинацеи вы должны принимать другие лекарства (в случае, если вы болеете чем-то еще, к примеру), то вам стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые растительные препараты.

Цинк

Сведения, которые предоставляет ряд исследователей, указывают на наличие у цинка противовирусных свойств. Достоверно известно, что этот микроэлемент препятствует образованию вирусных белков, которые вирусы используют для самовоспроизведения.

Цинк не предотвращает простудные заболевания, но способен уменьшить продолжительность и тяжесть обычной простуды. Для достижения такого эффекта цинк необходимо принимать в течение первых двадцати четырех часов после возникновения симптомов.

Некоторые придерживаются мнения о том, что, использование назальных спреев и капель, содержащих цинк, может привести к полной потере обоняние. По этой причине FDA (американское Управление по контролю качества лекарственных средств и пищевых продуктов) не рекомендует эти препараты к использованию.

Витамин С

До сих пор нет единого мнения о том, эффективен ли витамин С в лечении простуды.

витамин С может сократить сроки выздоровления вплоть до одного дняНекоторые клинические испытания при этом указывают на то, что он может сократить сроки выздоровления вплоть до одного дня. В одном из исследований участники подвергались экстремальному физическому напряжению в холодную погоду.

У той группы, которая принимала витамин С, заболеваемость простудой оказалось почти на 50% ниже, чем у участников другой группы. Для профилактики простуды наиболее эффективной считается доза витамина С в 2000 мг. Такая доза может вызвать диарею и расстройство желудка, поэтому обоснованность подобного лечения остается под сомнением.

Куринный бульон

Наши бабушки определенно что-то знали! Куриный бульон действительно может помочь избавиться от симптомов простуды всего за пару дней. Вдыхание пара от кипящего бульона устраняет заложенность носа.

Кроме того, питье бульона (даже в небольших количествах) помогает избежать дегидратации. «Защитники» куриного бульона утверждают, что он может даже уменьшить выраженность воспалительных процессов. В доказательство они приводят результаты лабораторных испытаний, в ходе которых выяснились противовоспалительные свойства бульона. Правда, эти испытания не дают никаких гарантий того, то в реальных условиях эффект от такого лечения сохранится.

Горячий чай

Некоторые свойства горячего чая сходны с таковыми у куриного бульона. Вдыхание паров над горячим чаем также уменьшает заложенность носа, а принятая внутрь горячая жидкость успокаивает горло и не дает развиться обезвоживанию.

Зеленый и черный чай имеют дополнительный бонус в виде входящих в их состав антиоксидантов, которые необходимы организму для борьбы с инфекциями.

«Горячий тодди»

«Горячий тодди» — известное с давних времен лекарство от простуды, которое традиционно принимается на ночь. Если вам кажется, что пить перед сном черный чай – не лучшая идея, заварите себе чашечку травяного чая. Добавьте чайную ложку меда, небольшую рюмку виски или бурбона, выдавите в чашку дольку лимона.

Эта смесь, «горячий тодди», облегчает дыхание, смягчает воспаленное горло и нормализует сон. Лучше ограничиться одной чашкой, — большее количество алкоголя может ухудшить эффект от лечения.

Чеснок

Бактерицидные свойства чеснока были известны давно. Есть данные о том, что фитонциды, содержащиеся в чесноке, могут служить отличной мерой профилактики простуды, если употреблять его ежедневно.

Хотя достоверных результатов в пользу этого утверждения сейчас нет, не вызывает никакого сомнения тот факт, что чеснок действительно обладает лекарственными свойствами. В качестве приятного бонуса: чеснок — отличная приправа, если все кажется безвкусным из-за заложенного носа.

Увлажненный воздух

Вдыхание горячего пара уменьшает отек слизистой оболочки носа, а вместе с ним – насморк и затруднения дыхания через нос. С этой целью можно использовать комнатный увлажнитель воздуха, а можно просто закрыться в ванной, предварительно включив горячий душ.

Капли для носа с соленой водой

Соленая вода, при закапывании в нос, снижает выделение слизи и способствует ее удалению из носовых ходов. Это значительно облегчает дыхание. Вы можете купить капли с солью в аптеке, или сделать их самостоятельно.

Просто добавьте в стакан теплой воды четверть чайной ложки соли и ровно столько же — соды. Наберите этот раствор в спринцовку или шприц и промойте поочередно оба носовых хода 2-3 раза (при промывании одного носового хода, нужно закрывать второй).

Чайник для промывания носа

вдыхание горячего пара уменьшает отек слизистой оболочки носаВы можете залить тот же самодельный солевой раствор в чайник для промывания носа. Для этого используется маленький керамический чайник, а процедура обычно называется «орошением носа».

В результате этой манипуляции уменьшается отечность слизистой оболочки носа, и, соответственно, снижается секреция слизи в носовых ходах. Считается, что орошение носа особенно полезно для пациентов, страдающих хроническими синуситами: исчезает боль и дискомфорт в области пазух носа, заложенность носа.

Полоскание горла

При появлении чувства першения и боли в горле, эффективным считается традиционное полоскание горла соленой водой. Необходимо проводить полоскания как минимум четыре раза в день, используя при этом теплый раствор поваренной соли.

Надоело ходить по врачам? Запишите народный рецепт...

Чтобы простуда, кашель, грипп, ангина и проблемы с насморком и ушами вас не доставали, нужно перед сном всего лишь ...

Читать далее >>>

Ментоловая мазь

В случае, если насморк продолжается несколько дней подряд, на коже вокруг крыльев носа нередко возникает раздражение. Для борьбы с этим существует простое лечение: нанести немного ментоловой мази на кожу под носом (не на слизистую!), на область горла и кожу груди.

Ментол обладает мягким охлаждающим эффектом, уменьшает боль и раздражение. Кроме того, вдыхание паров, содержащих ментол или камфору, уменьшают выраженность кашля. Ментоловую мазь не рекомендуется использовать у детей младше двух лет!

Носовые пластыри

Существует еще одна методика, которая позволяет избавиться от насморка и заложенности носа во время сна, — носовые пластыри. Это обычные медицинские пластыри, которые наклеиваются на переносицу. Они способствуют раскрытию носовых ходов и создают больше пространства для воздухотока.

Дайте своей температуре работать!

полноценный отдых может дать организму силы на борьбу с инфекциямиЛихорадка — естественный защитный механизм. Повышая температуру, организм борется с простудой и гриппом, оказываясь для микроорганизмов «негостеприимной» средой. Но если повышенная температура доставляет вам дискомфорт, то можно принять одно из жаропонижающих средств.

Не забывайте, что вам в период болезни нужно больше жидкости! Вызывайте врача, если ваша температура выше 40?С, и вы не можете справиться с ней, принимая лекарства. У грудных детей до трех месяцев, вызвать врача стоит даже при температуре в 38?С.

Дети старшего возраста при такой температуре (до 38,9?С) не нуждаются в лечении, кроме тех случаев, когда ребенок тяжело переносит повышение температуры тела.

Сон

Наша жизнь полна забот, и нет ничего удивительного в том, что мы иногда пренебрегаем здоровым сном. Нередко даже бывает необходимость провести без сна сутки или двое! Но не стоит забывать, что только полноценный отдых может дать организму силы на борьбу с инфекциями.

Не менее важно во время болезни постоянно находиться в тепле. Укладывайтесь спать, закутавшись потеплее, и вы поможете своей иммунной системе в ее благородном сражении!


загрузка...


Нужен ЛОР-врач? Выберите его бесплатно:

Обратите внимание: все материалы на сайте опубликованы исключительно с информационной целью и не могут расцениваться как медицинские рекомендации. Перед использованием информации из статей, прочитанных на сайте, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Your email is kept private. Required fields are marked *

*