Как не позволить простуде или гриппу поразить организм

Пожалуй, нет ни одного человека, который бы хотел заболеть простудой или гриппом, особенно в период праздников и отпусков.

Ниже будут изложены простые советы, соблюдая которые вы сможете сохранить здоровье даже во время эпидемии.

Мойте руки

Если в этом году вы все-таки заболели простудой или гриппом, то будьте уверены, что это все произошло из-за грязных рук. Именно они являются местом обитания многих патогенных для человека вирусов. Накапливаясь и размножаясь на коже рук, бактерии попадают на слизистую оболочку рта или глаз, вызывая простудные заболевания. Поэтому предлагаем простое решение проблемы: часто и тщательно мойте кожу рук с мылом. Поверьте, это первый шаг в предотвращении вирусных инфекций дыхательных путей.

Не бойтесь вакцинации

[caption id="attachment_588" align="alignright" width="300"] зачастую запущенная инфекция становится угрозой для здоровья и нарушает привычный ритм жизни зачастую запущенная инфекция становится угрозой для здоровья и нарушает привычный ритм жизни[/caption]

К сожалению, многие из нас привыкли легкомысленно относиться к простудным заболеваниям. Однако зачастую запущенная инфекция становится серьезной угрозой для здоровья и нарушает привычный ритм жизни. Особенно опасным инфицирование гриппом может оказаться для маленьких детей, пожилых людей и беременных женщин.

Эффективное и натуральное средство для профилактики от КАШЛЯ, ГРИППА и ОРВИ существует!

Прочитайте историю Надежды, которая за несколько лет переболела всеми простудными болезнями - от отита до ангины, пока не нашла народное средство, которое поставило ее на ноги!

Читать рассказ в блоге Надежды>>>

Одна вакцина может не только сохранить ваше здоровье, но и предотвратить значительные затраты на лечение. Распространенное мнение, что после вакцинации повышается риск заболеть, является не более чем мифом.

Заранее готовьтесь к холодам

Прежде, чем проводить профилактические мероприятия против простуды и гриппа, удостоверьтесь, что вы находитесь во всеоружии. Еще раз проверьте аптечку на предмет наличия анальгетиков и противовоспалительных препаратов. Не забудьте про мыло, антисептик для рук и специальные салфетки. Также проверьте, что ваш термометр исправен и годен к работе. Находясь в супермаркете, обязательно включите в список покупок воду, травяные чаи и легкоусвояемую пищу (например, куриный суп, который особенно хорошо употреблять во время болезни).

Прислушивайтесь к себе

Простуда или грипп? Ответить на данный вопрос зачастую бывает не так уже легко даже компетентным врачам. Обычно, простуда протекает в более легкой форме. Наиболее характерным ее признаком является насморк или заложенность носа. Грипп, как правило, протекает в более тяжелой форме и поражает организм внезапно, заставляя несколько дней провести в постели. Наиболее частыми симптомами гриппа являются лихорадка, ломота в теле и общая слабость.

Надоело ходить по врачам? Запишите народный рецепт...

Чтобы простуда, кашель, грипп, ангина и проблемы с насморком и ушами вас не доставали, нужно перед сном всего лишь ...

Читать далее >>>

Принимайте необходимые медикаменты

Сегодня в аптеках имеется множество средств против простуды и гриппа. Узнайте как можно больше о том из них, который вы привыкли использовать. Наиболее удобным способом борьбы с симптомами инфекции считаются комбинированные препараты, которые сочетают в себе анальгетик, противокашлевое и отхаркивающее средство. Лучше всего отдавать предпочтение тому препарату, который справится с наиболее выраженным именно у вас симптомом гриппа. Также не стоит использовать какие-либо препараты во время болезни с профилактической целью или комбинировать лекарства, содержащие одно и то же действующее вещество. Внимательно изучайте аннотации перед использованием препарата.
)

Не хватайтесь сразу за антибиотики

Помните, что простуда и грипп вызваны вирусами, против которых антибиотики неэффективны. Данная группа препаратов борется только с бактериальными инфекциями. Более того, нерациональное использование антибиотиков повышает риск размножения в организме бактерий, которые устойчивы к лекарственным препаратам.

Оставайтесь дома, если вы заболели

Несмотря на то, что получить больничный порой бывает непросто, обязательно останьтесь дома при первых признаках недомогания. Если же вы все-таки пересилите себя и выйдете на работу, то процесс выздоровления может значительно затянуться. Помимо этого вы будете источником инфицирования для других людей. Поэтому если вы заболели, то оставайтесь дома, отдохните и восстанавливайте здоровье. Это будет лучше не только для вас, но и для окружающих.

Обуздать микробов просто!

Если кто-либо в вашей семье заболел, то позаботьтесь о том, чтобы максимально изолировать друг от друга средства гигиены в ванной комнате. Заверните в бумагу свое полотенце для рук и пластиковый стаканчик для зубных щеток. Это простейший путь предотвратить распространение микроорганизмов среди членов семьи.

Природная аптека

Ищете натуральное средство борьбы с простудой или гриппом? Попробуйте мед. Он облегчит симптомы кашля не хуже любого аптечного сиропа. Однако не следует давать мед детям младше 1 года – для них он может оказаться опасным. Эхинацея и витамин С помогут сократить сроки временной нетрудоспособности. Достаточно эффективно также употребление ягод бузины.

Пейте как можно больше

[caption id="attachment_589" align="alignleft" width="300"] натуральными  средствами для борьбы с простудой и гриппом являются мед, чеснок и цитрусовые натуральными средствами для борьбы с простудой и гриппом являются мед, чеснок и цитрусовые[/caption]

Употребление большого количества жидкости поможет сделать мокроту более жидкой. За счет этого околоносовые пазухи станут свободными, и облегчится носовое дыхание. Вода, бульоны и различные спортивные напитки являются хорошим выбором при простуде. А вот алкоголя стоит избегать. Горячие напитки благоприятно влияют на свойства мокроты, облегчая ее откашливание и уменьшая симптомы кашля. Если у вас маленький ребенок, который отказывается от питья, то предложите ему выпивать компот или сок через трубочку.

Узнавайте максимум информации о лекарственных средствах

Считается, что вылечить грипп не может ни одно лекарство, но некоторые из них значительно укорачивают сроки недомогания. Своевременное назначение противовирусных препаратов быстро устранит патологические симптомы и поможет войти в привычный ритм жизни. Подберите оптимальный для себя препарат вместе с семейным врачом. Особенно в консультации доктора нуждаются люди с наличием сопутствующих заболеваний внутренних органов.


загрузка...


Нужен ЛОР-врач? Выберите его бесплатно:

Обратите внимание: все материалы на сайте опубликованы исключительно с информационной целью и не могут расцениваться как медицинские рекомендации. Перед использованием информации из статей, прочитанных на сайте, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Похожие статьи:

Оставить комментарий

Your email is kept private. Required fields are marked *

*