Профилактика гриппа: полезные советы

Пожалуй, никто не будет спорить с тем, что лучше предотвратить какое-либо заболевание, чем его лечить. Не является исключением и грипп, который грозен своими осложнениями. Поэтому так важна профилактика гриппа, и нужно предпринять все меры для того, чтобы не допустить заражения этой болезнью.

Все профилактические меры против этого заболевания можно разделить на 3 группы:

  •  специфическая профилактика гриппа – вакцинация;
  •  химиопрофилактика подразумевает введение противовирусных средств;
  •  неспецифическая профилактика.

Рассмотрим все эти виды профилактики гриппа более подробно.

Специфическая профилактика

эффективность вакцины во многом определяется тем, насколько она близка к вирусам, циркулирующим в данном сезоне

Вакцинация считается одним из наиболее эффективных способов профилактики гриппа. При этом стоит отметить, что эффективность вакцины во многом определяется тем, насколько она близка к вирусам, циркулирующим в данном сезоне. После введения вакцины образуются антитела и в течение 2-4-х недель формируется иммунитет, который способен сохраняться на протяжении 6-ти месяцев. Среди современных вакцин можно выделить 3 вида:

Эффективное и натуральное средство для профилактики от КАШЛЯ, ГРИППА и ОРВИ существует!

Прочитайте историю Надежды, которая за несколько лет переболела всеми простудными болезнями - от отита до ангины, пока не нашла народное средство, которое поставило ее на ноги!

Читать рассказ в блоге Надежды>>>

  •  живые или цельновирионные вакцины (I поколения);
  •  сплит-вакцины (расщепленные II поколения);
  •  субъединичные (III поколения).

В цельновирионных вакцинах против гриппа содержатся инактивированные или живые вирусы. Из-за большого количества побочных эффектов данные вакцины в настоящее время практически не используются.

В расщепленных вакцинах присутствует только часть вируса. Поэтому и число побочных эффектов заметно меньше. Данные вакцины могут использоваться в качестве профилактики взрослым.

Субъединичные вакцины являются высокоочищенными и могут быть рекомендованы для вакцинации детей.

Проводить вакцинацию специалисты советуют всем, но особенно это касается тех, кто находится в группе риска. К таким людям относят следующих:

  •  лиц старше 65 лет;
  •  детей в возрасте до 6 лет;
  •  людей, имеющих хронические заболевания сердечнососудистой или дыхательной систем;
  •  медицинские работники;
  •  работники сферы обслуживания;
  •  школьники;
  •  люди со сниженной иммунной защитой (на фоне химио- или лучевой терапии, а также при приеме иммунодепрессантов).

Профилактика гриппа — это действительно важно! Лучшим временем для проведения вакцинации является период с сентября по декабрь (до наступления эпидемии). Но в некоторых случаях можно сделать прививку от гриппа и во время эпидемии. Правда в этом случае на время формирования иммунитета придется принимать дополнительно противовирусные средства.

Иногда на вакцинацию от гриппа могут наблюдаться побочные эффекты, которые довольно быстро проходят. Среди них можно выделить следующие:

  •  озноб, повышение температуры – это общие реакции организма;
  •  покраснение в месте введения вакцины – местная реакция.

Как правило, в течение 24-48 часов эти реакции проходят.

Но имеются и некоторые случаи, когда введение вакцины против гриппа противопоказано. Перечислим основные:

  •  аллергическая реакция на куриный белок (компонент вакцины);
  •  если отмечались какие-либо аллергические реакции с развитием заболеваний на введение предыдущих вакцин;
  •  при обострении хронических заболеваний, а также на фоне инфекционных болезней, сопровождающихся подъемом температуры. 

Химиопрофилактика – прием противовирусных средств

Для профилактики гриппа нередко могут использоваться те медицинские препараты, которые применяются для его лечения. Здесь можно выделить 4 группы лекарственных средств:

  •  ремантадин, амантадин;
  •  арбидол;
  •  озельтамивир, занамивир;
  •  интерферон и индукторы интерферона.

Ремантадин и амантадин – данные препараты могут быть эффективны только в отношении гриппа, вызываемого вирусом А. Использоваться эти средства могут теми, кому противопоказана вакцинация. Также рекомендуется прием данных препаратов при вакцинации на период пока формируется иммунитет (примерно 2 недели).

Механизм действия данных лекарственных средств заключается в следующем. Они вступают во взаимодействие с белком М2. При этом в инфицированных клетках образуются ионные каналы, которые не дают возможности вирусу гриппа размножаться и поражать другие клетки.

Арбидол является противовирусных химическим препаратом, который оказывает влияние на вирусы А и В. Он обладает интерферониндуцирующей активностью и способен стимулировать клеточные и гуморальные реакции иммунитета.

Озельтамивир и занамивир являются относительно новым классом противогриппозных препаратов и могут использоваться для профилактики гриппа А и В. Они оказывают свое воздействие на уровне фермента нейраминидазы и предотвращают размножение вируса. По рекомендации производителей данные препараты могут применяться в следующих случаях:

  •  если пациент относится к группе риска;
  •  если имелся контакт с больным гриппом, то требуется начать прием занамивира (в течение 36 часов) или озельтамивира (в течение 48 часов);
  •  при недостаточной эффективности вакцины.

Данные лекарственные средства могут выпускаться под следующими торговыми наименованиями:

  •  Занамивир, Реленза (занамивир);
  •  Тамифлю (озельтамивир). 

Интерфероны

Это группа биологически активных веществ, которые способны тормозить развитие вирусной инфекции. Интерфероны могут быть трех видов: альфа, бета, гамма. Также в зависимости от происхождения из можно разделить на:

  1.  естественные;
  2.  рекомбинантные.

эта группа биологически активных веществ, которые способны тормозить развитие вирусной инфекции

Под торговым названием Виферон скрывается рекомбинантный интерферон альфа 2. Он может выпускаться в различных формах – мазь, гель, свечи. Для предотвращения заболевания гриппом удобно пользоваться мазью, нанося ее на слизистую оболочку носа.

Интерферон альфа 2b больше известен под названием Гриппферон. Он может выпускаться в виде каплей или спрея для носа.

Индукторы интерферона помогают стимулировать выработку собственного интерферона организмом.

Одним из таких препаратов является Циклоферон, который может использоваться не только для взрослых, но и для детей с 4-летнего возраста.

Неспецифическая профилактика

Эта группа мероприятий довольно обширна и именно с нее стоит начинать профилактику такого заболевания, как грипп. Что же можно сделать для того, чтобы не заразиться?

Во-первых, учитывая, что вирус гриппа передается воздушно-капельным путем, а заражение происходит при его попадании на слизистые оболочки, важно не допустить этого. Поэтому можно принять следующие меры:

  •  по возможности избегать контакта с больным;
  •  тщательно мыть руки и лицо после посещения общественных мест;
  •  во время эпидемий пользоваться маской, которую следует менять каждые 2 часа.

Отдельно стоит сказать о промывании носа. Делать это можно с помощью специальных спреев, содержащих морскую воду, или используя для этого обычный физраствор. Если выполнять данную процедуру ежедневно, то она не даст вирусам закрепиться на слизистой оболочке носа и вызвать заболевание.

Для того чтобы грипп обходил вас стороной, полезно обратить внимание на свое питание. Для повышения общей жизненной силы, согласно китайской медицине, требуется включить в свое меню продукты, которые будут давать тепло и разогревать организм. К таким относят зеленый и репчатый лук, чеснок и мясо птицы. Добавление их в свой ежедневный рацион позволит повысить активность организма и даст ему силы противостоять вирусам гриппа.

Важно не забывать и о витамине С. Его эффективность уже давно доказана. Данный витамин принимает активное участие в обмене веществ и способен защищать клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Принимать витамин С можно как в натуральном виде (апельсиновый сок, настой шиповника), так и используя его синтетические аналоги.

необходимо тщательно мыть руки и лицо после посещения общественных мест

Говоря о витаминах, стоит вспомнить о и некоторых микроэлементах, которые будут полезны для профилактики гриппа. К таким относится цинк. Данный микроэлемент принимает активное участие в защитных иммунных реакциях организма. Получить его можно из овсяных хлопьев, яиц и телячьей печени.

Для профилактики вирусных инфекций, в том числе и гриппа, важен и психологический настрой. Чрезмерная нагрузка на нервную систему и частые стрессы ослабляют общие защитные силы организма, делая его восприимчивым к любым инфекциям.

Как видите, профилактика гриппа и орви должна быть комплексной. Особенно стоит придерживаться данных рекомендаций во время вспышек заболеваемости гриппом (осенью и весной). Начинать всегда лучше с простых способов, а по поводу приема лекарственных препаратов и выбора вакцины лучше проконсультироваться с врачом.



Нужен ЛОР-врач? Выберите его бесплатно:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Валентина

    Вполне согласен с Вами. Надо учитывать, что у людей с различными хроническими заболеваниями, и старше 60 лет, а я уже отношусь к этой группе, грипп может протекать очень тяжело. В этом случае необходимо заранее провести противогриппозную вакцинацию Ультриксом, она отлично переносится и обеспечивает иммунитет на весь год.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.