Как женщине избавиться от храпа

У вас было такое неприятное чувство, когда вы просыпаетесь от собственного храпа? Или может быть были такие моменты, когда проснувшись, вы чувствуете недовольный взгляд жены (мужа), соседа по купе, по гостиничному номеру, по больничной палате? И при этом вы не знаете, как исправить ситуацию и как бороться с этим недугом.

Что такое храп?

Храпение – это характерные звуки, возникающие в результате прохождения потока воздуха по суженым дыхательным путям. Это происходит таким образом: снижается тонус мускулатуры глотки, спадаются ее стенки и появляются характерные вибрации.

Храпят во сне около 7% населения земного шара. В подавляющем большинстве подвержены храпу представители мужского пола, однако довольно часто храпят женщины после 50-ти и даже дети.

Причины храпа у детей

храпение – это характерные звуки, возникающие в результате прохождения потока воздуха по суженым дыхательным путям

Эффективное и натуральное средство для профилактики от КАШЛЯ, ГРИППА и ОРВИ существует!

Прочитайте историю Надежды, которая за несколько лет переболела всеми простудными болезнями - от отита до ангины, пока не нашла народное средство, которое поставило ее на ноги!

Читать рассказ в блоге Надежды>>>

Причины детского храпа связаны с определенными заболеваниями:

  • С наличием насморка
  • С увеличением аденоидов
  • С искривлением перегородки носа
  • С врожденными аномалиями строения носа
  • С синдромом абструктивного апноэ сна.

Родители должны быть очень внимательны к деталям.

Следует незамедлительно обратиться к врачу, если:

  • У ребенка изменился тембр голоса
  • Жалуется на боль в ушах
  • Стал раздражительным, сонливым
  • Дышит через рот
  • Храпит

Такая симптоматика свидетельствует о наличии инфекционных заболеваний, отитов или о поражении сердечно-сосудистой системы. Ранняя диагностика поможет излечить основное заболевание и, как следствие, избавиться от храпа.

Причины храпения взрослых

Выделяют несколько причин возникновения храпа.

Во-первых, нарушена проходимость верхних дыхательных путей в результате:

  • Аномалий носовой перегородки (врожденных или приобретенных)
  • Возрастных изменений
  • Особенностей строения мягкого неба и язычка
  • Наличия полипов в носу
  • Аденоидных вегетаций
  • Неправильного прикуса
  • Воспалительных процессов носоглотки, трахеи и бронхов
  • Злокачественной опухоли носоглотки.

Во-вторых, чрезмерно расслаблены мышцы носоглотки в результате:

  • Эндокринной патологии (гипотиреоза)
  • Избыточного веса
  • Употребления снотворных препаратов
  • Аллергии
  • Алкоголя, курения, сильной усталости и дефицита сна
  • Дряблости мускулатуры носоглотки (у людей преклонного возраста).    

В чем причина женского храпа?

Практически 25% женщин страдают этим недугом, однако они не признаются в этом, считая храп чем-то неприличным.

Причины, вызывающие женский храп, такие же, как и у мужчин. Однако есть незначительные различия. Они связаны с тем, что в период менопаузы резко снижается уровень эстрогена, что вызывает храпение.

Но иногда храп во сне может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания –  абструктивного апноэ сна. В результате сужения верхних дыхательных путей происходит остановка дыхания. На протяжении ночи это может повторяться до 500 раз, что приводит к тяжелой гипоксии. Такое состояние может вызвать головные боли, недосыпание, сонливость, ухудшение памяти, нарушение сердечного ритма и др. В критических случаях это заболевание приводит к инсультам, инфарктам или смерти. 

Кстати!

Если вы или кто-то из ваших близких испытывает трудности с дыханием в виде храпа по ночам, рекомендуем обратить внимание на проверенное средство против храпа — клипсу «Антихрап».

Это устройство создает небольшое магнитное излучение в области носа, которое улучшает кровоснабжение и питание кислородом, за счет чего храп прекращается уже при первом применении клипсы.

Узнать больше и посмотреть фото можно на официальном сайте производителя клипсы «Антихрап» >>>

Диагностика

причины, вызывающие это явление у женщин, такие же, как и у мужчин

Для выбора адекватного метода лечения необходимо выявить факторы, вызывающие храп. Истинную причину храпения во время сна могут определить врачи-специалисты, такие как сомнолог, отоларинголог, кардиолог, и назначить соответствующее лечение.

Надоело ходить по врачам? Запишите народный рецепт...

Чтобы простуда, кашель, грипп, ангина и проблемы с насморком и ушами вас не доставали, нужно перед сном всего лишь ...

Читать далее >>>

Врачом-сомнологом для диагностики используется метод полисомнографии, который проводится во время сна пациента. При этом измеряется уровень кислорода в крови, контролируется артериальное давление и частота сердечных сокращений.

С помощью ЭЭГ головного мозга специалисты оценивают структуру сна.

Врач-отолоринголог, чтобы диагностировать заболевание, проводит риноскопию, ларингоскопию, компьютерную томографию и др. исследования.

На основании полученных результатов диагностики назначается соответствующее лечение.

Методы лечения

В зависимости от тяжести и причины заболевания применяют следующие методы лечения:

  • Оперативные методы устраняют те или иные анатомические дефекты и считаются самыми эффективными, но применяются в том случае, если другие методы не привели к желаемому результату. Врачи-хирурги исправляют перегородку носа, удаляют аденоиды, полипы, небный язычок или его часть, проводят пластическую операцию мягкого неба и глотки.

К менее травматичным оперативным методам относят:

  • Лазерную пластику
  • Сомнопластику (при помощи радиочастотного воздействия)
  • Криопластику (при помощи холода)
  • Инъекционный метод (при помощи химического воздействия)
  • Аппаратные. В лечении абструктивного апноэ применяется один из самых эффективных методов — СРАР-терапия. Через специальную рото-носовую маску подается постоянное избыточное давление в дыхательные пути. 

Кроме вышеупомянутого метода распространено использование электронных приборов, которые регистрируют храп и подают неприятные электрические сигналы на кожу пациента, что приводит к смене его позы, фазы сна и повышению мышечного тонуса глотки.

  • женщинам с подобными проблемами предлагается предлагается спать на животе или на бокуМедикаментозные методы лечения предполагают использование аэрозолей, спреев, носовых капель. Но они малоэффективны и дают лишь кратковременный эффект.
  • Использование специальных приспособлений. Для расширения носа во время сна крепятся клейкие полоски, раздвигающие крылья носа. Кроме того, используются ротовые приспособления с целью увеличения просвета дыхательных путей и для увеличения тонуса мышц глотки.
  • Лечение народными средствами.
  • Физические упражнения, тренирующие язык, глотку и челюсть
  • Очищение верхних дыхательных путей от слизи
  • Полоскание горла травяными отварами и растительными маслами.
  • Врачебные рекомендации. Кроме вышеперечисленного, пациенту предлагается спать на животе или на боку, снизить вес, отказаться от употребления алкоголя, снотворных средств и курения.

Чем дольше вы не будете замечать свою болезнь, тем больше неприятностей вы доставите себе и окружающим. Только обратившись к высокопрофессиональным врачам, вы избавитесь и от храпа и от причины, его вызывающей.


загрузка...


Нужен ЛОР-врач? Выберите его бесплатно:

Обратите внимание: все материалы на сайте опубликованы исключительно с информационной целью и не могут расцениваться как медицинские рекомендации. Перед использованием информации из статей, прочитанных на сайте, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Похожие статьи:

One Comment

  • ольга
    Posted 23.12.2014 at 09:41 | Permalink

    Мне нужна консультация врача сомнолога в городе Москве. Живу около метро Рязанский проспект. Как можно записаться?

Оставить комментарий

Your email is kept private. Required fields are marked *

*